La consultazione è il primo incontro con il terapeuta. Prevede un numero limitati di colloqui e serve per chiarire i dubbi iniziali e per comprendere meglio cosa sta succedendo nella nostra vita.
Non è sempre necessario procedere alla psicoterapia vera e propria: talvolta raccontare il proprio disagio a un professionista può essere già di per sé una fonte di cambiamento, il modo in cui si arriva a scoprire le proprie risorse e potenzialità.
Questi colloqui servono per orientare al meglio la risposta d’aiuto. Al termine, si può decidere se intraprendere un percorso di psicoterapia e/o di training autogeno; in questo caso, vengono esplicitate le modalità di lavoro.